Το μέγεθος μετράει…

Καθρέφτης…κυρια/ κύριος με μαγιό να κοιταζει το ειδωλο του και να αναρωτιέται: “Μα πώς εχω την εντύπωση ότι ήταν μεγαλύτερο πέρσυ; Μάζεψε κατα την διάρκεια του χειμώνα;” μην συνεχίζετε. Μαλλον με τα νέα μετρα ειπατε να φατε καλα, να φτιαξετε – ναι ναι με κοπο – λιπος για να αντεξετε τα μεγάλα κρυα (που ευτυχως δεν ήρθαν)!

Καλώς η κακώς όμως ο καιρός ζεσταίνει και τα ρουχα λιγοστευουν. Αν ανηκετε στην κατηγορια που θελετε περήφανα να δειξετε ολη την δουλεια του χειμωνα τοτε, σταματηστε το διαβασμα.

Αν ομως θελετε να ξεφορτωθειτε αυτο το θρασυτατο λιπος που στεκεται μπροστα σας με αυθαδεια τοτε μαλλον κατι πρεπει να κανετε. Εστω και τωρα. Οχι δεν θα προτεινω διαιτες αστραπή ή μαγικές (μα που έχω βαλει αυτο το φιλτρο να μην μπορω να θυμηθω….)

Θα σας δώσω όμως σε μια ωραια παρουσιαση την σωστή ποσοτητα των φαγητων που τρωμε. Και για να σας προλάβω….οχι δεν ειναι πλακα.

Δυστυχώς ή ευτυχώς αυτές ειναι οι σωστές μεριδες. Επειδη ομως στα διατροφικά και ιατρικά θεματα πρεπει ΠΑΝΤΑ να συμβουλευομαστε τον ειδικο βαση του δικου μας ιστορικου, πριν αποφασισετε να … λιμοκτονήσετε εεεε να τραφείτε σωστά καντε του μια ερωτησουλα για να ειστε καλυμμενοι.

Παντως ευχαριστως θα ειχα “ενστασεις” σε πολλα απο τα παρακάτω ;)

http://www.mednutrition.gr/efarmogh-merides-megethos-metraei

Advertisements

Ακόμα λίγο

Καλησπερα σας κοριτσακια μου. Τί μου κάνετε; Εμένα με ταλαιπωρεί μαλλον μια ιωσουλα απο την Πέμπτη. Στην αρχη σκεφτηκα οτι μαλλον κάτι διατροφικό είναι «και δεν βαριεσαι, «ευκαιρια» να χασω και κανενα γραμμαριο παραπανω» αλλα μιας και συνεχιζει αρχιζει και γινεται λιγο εκνευριστικό έως δυσάρεστο. Οποτε αφου το αφησα μεχρι και σημερα ολη την ημερα σκεφτηκα να παρω ενα Imodium και βλεπουμε. Προχτες εκανα και λιγο πυρετουλη για πολυ λιγο αρα μαλλον ιωσουλα ειναι. Πάντως αν ερθει αυξημένο το νερό στο λογαριασμό να μου θυμίσετε οτι είναι απο το πολύ καζανάκι χαχαχα

Με την διατροφή τα παω καλα. Εφτασα στα – 9.200

Ολη αυτη την διαταραχή (μαλλον) με εφτασε μεχρι και μειον 10.600 αλλα καλυτερα να μην το δεσω. Ας μεινω στο 9200 και αν το αλλο δεν ειναι πλασματικο θα φανει στην πορεια.

Το γραφω και δεν το πιστευω οτι ειμαι εγω αυτη για την οποια αναφερομαι 🙂 Σας παραξενευει; Οταν «παιζεις» για καποια χρονια με 5 πανω 5 κατω μου κανει εντυπωση να βλεπω μια σταθερη πορεια (μεχρι στιγμής παντα)

Μιλάγαμε με μια φιλη μου που κανει και εκεινη την δικη της προσπαθεια και της ελεγα οτι θελω λιγο ακομα για να ειμαι στα κιλα που γεννησα και μου λεει «μα δεν ειναι ειρωνικό;;; αλλες λενε θελω να φυγω απο τα κιλα που ημουν οταν γεννησα γιατι πηραν και εσυ θελεις να γυρισεις σε αυτα γιατι εχασες!!!» χαχαχα ελα ντε!

Σύνολο λοιπον (για την προσωπική μου παρενθεση 🙂 ) – 17,600

Καλό Πάσχα να έχουμε ολοι μας 🙂

1ος στόχος :)

Ε ναι λοιπον, ο πρωτος προσωπικος μου στοχος επιτευχθει! Σύνολο μεχρι στιγμής -8,500 κιλά! Και ευτυχως σταθεροποιημένα ξαναλέω γιατι αυτο ειναι το σημαντικοτερο για μενα. Και για να μου το θυμίζω βαζω και σε μια παρενθεση γενικό συνολο μειον 16,900 απο οταν εμεινα εγκυος οπου ημουν και στα πιο πολλα μου κιλά. Βεβαια αυτο μπορει να ηταν το 2009 αλλα για πολυ καιρο προσπαθουσα να μην παρω αυτα τα 5-6 κιλα που με χωριζαν απο εκει αφου πηρα τα 15 απο τα 20 που ειχα χασει κατα την διαρκεια της εγκυμοσυνης.

Ο δευτερος μου στοχος ειναι να χασω αλλα 3 κιλά για να φτασω στα μειον 20 οπως οταν γεννησα. Μετα θα προσπαθησω να σταθεροποιηθω εκει να το δεσω και μετα ο τριτος στοχος αλλα 6 κιλα για να αλλαξω ακομα μια δεκαδα. Απο την μια μου φαινεται μακρυα αλλα απο την αλλη προσπαθω να το βλεπω εφικτο ετσι ωστε να νιωθω οτι πλησιαζω.

Ερχεται και το καλοκαιρακι και ελπιζω η θαλασσιτσα να με βοηθησει λιγο ως προς την ασκηση 🙂

Θα δουμε….Μακάρι…. 🙂

Μμμμμάλιστα…..

Καλημέρα και καλή εβδομάδα 🙂

τί μου κάνετε; πώς τα πάτε;

Θυμάστε που εκλεισα επιτέλους το ιατρικό ραντεβού που σας έλεγα; Ωραία το έκλεισα και ωραία πήγα. Και μάλιστα πήγα και με τον «αέρα της επιτυχίας» (και καλά) σκεπτόμενη οτι τι ωραια που οχι μονο εχασα τα 5 κιλα που μου ειχε πει ο γιατρος μου αλλα απο περσυ που ειχαμε μιλησει εχω χασει 10! (το οτι εχασα μονο 10 σε ενα χρονο επελεξα να μην το υπολογισω για την ωρα χιχιχιχι).

Πάνω στην κουβέντα λοιπον μου λεει ο γιατρος «πρεπει να χασεις κιλά» ναι, και μαλιστα ετσι και ετσι λεω εγω. «ναι αλλα πρεπει να χασεις και αλλα.»

«πόσα κιλά εννοείτε;»

«70» μου απανταει

«αυτο θα ηταν το ιδανικο αλλα τωρα για ποσα μιλατε»

εκει που δεν μου απανταγε αναρωτηθηκα να σας πω την αληθεια. Ο ανθρωπος μου εξηγησε οτι για να κανει την εξεταση και ισως να μπορεσει να περασει ενα μπαλονακι γινεται και τωρα και μια χαρα, Αυτο ομως που τον προβληματιζε ειναι οτι αν το αποτελεσμα ηταν τετοιο ώστε να χρειαστει να κανει και κατι ακομα (να μην σας ζαλιζω τωρα, θα σας τα πω καποια στιγμη επεξηγηματικα) τοτε δεν ειναι εφικτο. Και μαλιστα υπαρχουν δυο λυσεις. Ή παω σε κανα 2 μηνες και μου κανει την πρωτη περιπτωση και αν και εφοσον ξαναχρειαστει, ξαναπαω στο κοντινο μελλον ή τα κανουμε και τα δυο μαζι.

Φυσικα και επιλεγω το δευτερο μιας και δεν ειναι τροπος να γεμιζεις τον ελευθερο σου χρονο ο καθετηριασμος 🙂

«για να κανουμε την 2η περιπτωση ποσα κιλα θελετε ακομα να χασω;» ρωταω

«50» μου απανταει και στο καπακι ερχεται παλι στο τραπεζι η κουβεντα περι χειρουργικων μεθοδων αδυνατισματος.

Εκει να σας πω την αληθεια περισσοτερο απογοητευτηκα μιας και ερχομαι αντιμετωπη με μια λυση την οποια εχω «αποφυγει» σε αλλες 3 συζητησεις που εχουν γινει στο παρελθον με τελευταια την περσινη!

«γιατρε μου αρεσει που ηρθα με τον αερα της «επιτυχιας» και νιωθω σαν να εχω κανει μια τρυπα στο νερο»

Ο ανθρωπος βεβαια ήταν ευγενεστατος αλλα και σοβαροτατος και ενω θα μπορουσε να αρχισει τα γελια ή και τα μπινελικια μιας και δεν νομιζω οτι παιζει πολλες περιπτωσεις με το ιστορικο μου και τα κιλα μου, μου ειπε οτι εννοειται οτι δεν σνομπαρει την προσπαθεια αυτη και 10 κιλα ειναι 10 κιλα αλλα… πρεπει να γινουν πολυ περισσοτερα. Θελει περιπου 5 κιλα τον μηνα να χανω σταθερα ετσι ωστε σε καμμια 10αρια μηνες να παω να κανω την εξετασοεπεμβαση τελικα.

Δεν ξερω οσο το σκεφτομαι τοσο κολλαω. Δεν θελω μονιμα πραγματα και βιαιες επεμβασεις στο σωμα μου, με ολα αυτα τα τοσο «ωραια» που ακουγονται μετα….. Απο την αλλη θα μου πειτε τοσα κιλα και τοσο λιπος σου κανουν περισσοτερο καλο; Οχι βεβαια.

Ακομα δεν εχω αποφασισει…Προς το παρον θα κλεισω ενα ραντεβου με εναν γαστρεντερολογο να δουμε τι θα πουμε και το βλεπουμε. Αν και την πρωτη φορα που ειχα ερθει σε επαφη με εναν εξαιρετικο κυριο στον Ευαγγελισμο για αυτο το θεμα (μετα απο …»πιεση») δεν μου αλλαξε τιποτα στην γνωμη μου

Ιδωμεν…

Φασουλι φασουλι ….

Καλημέραααα,

τι μου κάνετε; πώς τα πάτε; Εγω σας εχω νεα. Αποφασισα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ να κλείσω το ραντεβου με τον γιατρο για την επεμβατικη εξεταση που σας ελεγα. Αυτο εχει και ενα «κακο». Οταν κατι ιατρικο με αγχωνει οσο σταθερη καταφερνω να παραμεινω πριν, με το που θα εχω καποιο σημαντικο ιατρικο ραντεβου αρχιζω να παιρνω. Για αυτο αυτη την φορα αντι για 10 μερες το κρατησα περισσοτερο επιτηδες μεχρι να παω στο ραντεβου. Προσπαθω να εχω στο μυαλο μου οτι δεν ειναι τιποτα παραπανω απο μια επισκεψη «συζητησης» κατα την οποια θα κλειστεί το επιμαχο εξεταστικο ραντεβου οπου εκει ειναι μαθηματικα βεβαιο το τσουναμι συναισθηματων που θα ακολουθησουν. Προς το παρον προσπαθω να μην το εχω – ακομα – στο μπροστινο μερος του μυαλου μου.

Αυτο το 10ήμερο δεν εχει μεγαλες διαφορες αλλα εχει το κατιτις του ευτυχως.Ισως γιατι κρατησα και περισσοτερες μερες το ελευθερο πριν απο αυτο (οπου παρεμεινα σταθερη!!! 🙂 ). Και παλι καλα. Το αποτελεσμα της ζυγαριας δειχνει πλεον – 7.100 και μαλιστα επειδη αρχισε να μου φερεται με αγαπη εφτασε για λιγο στο  -8,100 ετσι για να με καλοπιασει αλλα τελικα σταθεροποιηθηκε στο πρωτο αποτελεσμα.