Κουκου!

Γειά σας παιδάκια μου γλυκά!

Τί μου κάνετε; Ελπίζω να αδυνατίζετε γιατί εγώ είμαι ακόμα στα ίδια…:(

Ο λόγος που έχω χαθεί δεν είναι αυτός, άλλωστε μπορεί να ακούτε τις τσιρίδες μου κατα καιρούς που συνειδητοποιώ ότι ο καιρός περνάει και εγώ μαλ…ζομαι. Ο λόγος είναι εδώ 😉

Έβγαλα τα των flexipoints στην επιφάνεια και άρχισα να ζυγιζω τροφές και να έχω αντικείμενα «μεζούρες» έτσι ώστε να μην μεταφράζει ο εγκέφαλος 200 ml γάλακτος για 100 και να το ποντομετρώ αναλόγως και μετά να αναρωτιέμαι «γιατί δεν πιάνει»;

Το μυστικό των weight watchers είναι η διαχείριση του μενού σου σωστά κατανεμημένο και η προσοχή στις ποσότητες!

Ζυγίστε 100γρ τηγανιτές πατάτες (ποσότητα υπολογισμού) και μετά υπολογίστε πόσο τρώτε εσείς. Καλύτερα να κάθεστε όταν το κάνετε μην σας έρθει καμία ζάλη και έχουμε ατυχήματα.

Αν αποφασίσεις να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου τότε το πρόγραμμα θα σε «οδηγήσει» απο μόνο του στην σωστή επιλογή των τροφών. Θα καταλάβεις ότι φυσικά και δεν πρέπει να φας (100γρ!!! χα χα ) πατάτες τηγανιτές των οποίων οι πόντοι είναι 8 αλλά σε «συμφέρει» να προτιμήσεις με τους ίδιους πόντους μια μερίδα χταπόδι με μακαρόνια ή μια ομελέτα με λαχανικά.

Αυτά τα ξέρεις φυσικά, σε «ξεγελάει» με την ελευθερία που σου δίνει αλλά για να δουλέψει η ελευθερία αυτή που φυσικά και ισχύει πρέπει πρώτα να ακολουθήσεις καμποσο καιρό μια ισορροπημένη διατροφή και κάποια στιγμή να πεις ας δοκιμάσω και κάτι άλλο που μπορώ να το εντάξω στα πλαίσια της διατροφής μου χάρη στα  weight watchers. Ότι συμβαίνει λίγο πολύ με όλες τις δίαιτες που δουλεύουν μόνο όταν τις ακολουθείς σωστά και με διάρκεια!

Και μετά πέφτεις πάνω σε δημοσιεύματα σαν και αυτό για την Αγκιλέρα και το σκέφτεσαι πλεον σοβαρά να αρχίσεις τις μούτζες στον εαυτό σου βλέποντας πόσο πολύ αλλάζει κάποιος (λες και δεν το ήξερες….απλά το ξανα μαθαίνεις…) όταν παχαίνει και όταν αδυνατίζει….

Τώρα αν περιμένετε να σας κανω βαρύγδουπες δηλώσεις για το αν ξεκινάω πάλι με τα weight watchers, δεν θα το κάνω για να μην με πάρετε με τις ντομάτες. Εύχομαι να το κάνω ….σωστά αν το ξεκινήσω για να μην πηγαίνει άδικα χαμένος ο καιρός… 🙂

Advertisements