«Η σχέση της παχυσαρκίας με το μέγεθος της μερίδας»

Άλλα τα ξέρουμε, άλλα τα «ξεχνάμε» μπροστά απο ένα σερβιρισμένο πιάτο, άλλα τα εφαρμόζουμε και μπροστά σε άλλα εθελοτυφλούμε. Σίγουρα όμως κάπου εκεί κρύβεται και η απάντηση στην ερώτηση…»μα γιατί δεν χάνω;»

Μερίδες και παχυσαρκία

Τώρα θα με συγχωρήσετε για λίγο..πάω να κοπανίσω το κεφάλι μου στον τοίχο…:)

 

Και με την διατροφή;

Ας μιλήσω λίγο και για την διατροφή που ξεκίνησα…

Λίγο πριν ξεκινήσω και επίσημα, είχα μιλήσει με ένα φιλικό μου ζευγάρι που πήγαινε και εκείνο στον διαιτολόγο, σχετικά με την διατροφή τους. Μάλιστα είχα δει και ενδεικτικά μενού μιας και όσοι ασχολείστε με το σπορ ξέρετε ότι εκεί έξω κυκλοφορεί κάθε καρυδιάς καρύδι με τις δικές του θεωρίες και τρόπους, με δίαιτες φωτοτυπίες έτοιμες του συρταριού κτλ. Άλλωστε αυτός ήταν και ο λόγος που τόσο καιρό το είχα βγάλει απο το μυαλό μου. Άσε που μετά τα Weight Watchers δεν μπορούσα να δεχτώ ατάκες του τύπου «4 κολοκυθάκια σαλάτα..όχι 5!!»

Η διατροφή που έδινε ήταν πολύ ισσορροπημένη, βατή, βασισμένη σε καθημερινά φαγητά απο αυτά που φτιάχνουμε για τις οικογένειές μας. Βασικότατο! Υπάρχουν μέρες που δεν θέλω να μαγειρέψω τίποτα πόσο μάλλον να φτιάχνω ξεχωριστό φαγητό για μένα. Απόδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά είναι ότι απέχω τόοοσοο καιρό απο το να φτιάξω μια διαφορετική συνταγή από αυτές που όλοι λίγο πολύ κρατάμε για να πειραματιστούμε με κάτι καινούργιο. Δεν ξεχνάμε δε και το κόστος του να φτιάχνεις ξεχωριστά φαγητά κάθε μέρα…

Καθημερινά βατά φαγητά λοιπόν αλλά ….σε συγκεκριμένα γραμμάρια! Ναι… μάλιστα…σκέφτηκα όταν τα πρωτοείδα… Ναι αλλά στο σύνολο του κάθε γεύματος δεν το έλεγες άσχημο. Άρχισα λοιπόν να βάζω στο πιάτο μου το φαγητό που θα έτρωγα κανονικά (πριν ξεκινήσω το πρόγραμμα να υπενθυμίσω) και μετά το ζύγιζα να δω πόσο μεγάλη απόκλιση ή μη είχα εγώ. Η μη είπα; Χα χα χα… ας γελάσω δυνατά. Σας προκαλώ… όσοι δεν κάνετε δίαιτα, απλά προσέχετε την διατροφή σας,έχετε κοψει τα τσιμπολογήματα και της βλακειούλες και ακόμα αναρωτιέστε «μα γιατί δεν χάνω;;»….ζυγίστε! Ζυγίστε το γεύμα σας και μου λέτε τι θα δείτε. Αν για πχ η δίαιτα έλεγε 150γρ κοτοπουλο και 140 πατάτες φούρνου το πιάτο μου έλεγε 400 για παράδειγμα ή 450 ανάλογα με το φαγητό…ή….ή… οκ…. μάλισταααα…

Το πείραμα αυτό το κράτησα μερικές μέρες και έβλεπα πότε ήμουν σχετικά κοντά πότε μακριά. Ίσα ίσα για να αρχίσω να αντιλαμβάνομαι τις απαιτήσεις της συγκεκριμένης διατροφής. Μόνο στα γεύματα όμως όχι γενικά. Όταν ήρθε η ώρα να το εφαρμόσω στο πλήρες πρόγραμμα τις πρώτες 3 μέρες δυσκολεύτηκα. Έβρισκα εξαιρετικά λίγη την ποσότητα των γευμάτων και αρκετά πολύ και χωρίς λόγο το ψωμί για μένα που δεν έτρωγα ψωμί παρά ελάχιστα και όποτε…Ο περιορισμός του ήταν συνήθεια που είχα κρατήσει απο μια παλιότερη διατροφή…Βάλε ότι είναι και ολικής που επίσης δεν το έτρωγα μέχρι τώρα οπότε…λίγο μεγαλύτερη δυσκολία.

Είδα λοιπόν ότι σε κάποιες τροφές δυσκολευόμουν να το κρατήσω στα γραμμάρια που μου ζήταγε οπότε και τις περιόρισα στο ελάχιστο. Προτιμούσα λοιπόν να διαλέξω μια άλλη απο τις επιλογές παρά να μουρμουρίζω. Μέσα στην πρώτη εβδομάδα σχεδόν συνήθισα το ψωμί και μην σας πω ότι το αναζητούσα κι όλας ακομα και ολικής χι χι χι. Το άσπρο άρχισε να μου φαίνεται πολύ ελαφρύ και…διαφορετικό.

«Ολα μια ιδέα είναι!» σκέφτηκα. Άλλωστε ευκαιρία κάποια πράγματα να τα αλλάξουμε και οικογενειακώς. Μακαρόνια ολικής… είχα ξαναφάει στο παρελθόν έτσι δοκιμαστικά αλλά δεν το κράτησα. Άσε που έχουν βασική διαφορά τιμής απο τα άλλα…. Αλλά είπα να κάνω αλλαγές. Οπότε πήρα ένα σακουλάκι κοφτό και παρόλο που έκανε 1,35 το μισό κιλό σκέφτηκα ότι στην ουσία γίνεται οικονομικό μιας και δεν θα το βάλω όλο σε ενα οικογενειακο γεύμα αλλά θα το σπάσω στις μερίδες που πρέπει οπότε αν μου κρατήσει για χ φαγητά γίνεται αυτόματα «οικονομικότερο».

Έτσι σιγά σιγά προχώρησα σε αλλαγές που δεν τις ακολουθούσα πιο πριν. Το πρώτο μου ζύγισμα έδειξε -3.200 και τώρα πριν απο λίγο παρέλαβα το δεύτερο διαιτολόγιο.

Βλέπουμε….

Χαθήκαμε…

Γλυκό μου παρεάκι καλημέρα,

χαθήκαμε τελείως! Να ξέρατε πόσο καιρό σκέφτομαι να γράψω… Τι κάνετε; Πώς πάτε με τις προσπάθειές σας; Εγώ τόσο καιρό που έχουμε να τα πούμε δεν ξέρω απο που να ξεκινήσω.

Μα πως πέρασε τόσος καιρός; Πω πω… Η τελευταία μου ανάρτηση είχε να κάνει με τα βραδινά γεύματα. Κράτησα το μειωμένο βραδινό ωράριο γεύμα για κάμποσο διάστημα ακόμα αλλά δεν είδα ιδιαίτερες αλλαγές. Δοκίμασα να υπάρχει ένα ελαφρύ γεύμα για να γίνονται οι απαραίτητες καύσεις, αυτό δούλεψε κάπως καλύτερα.

Τους περισσότερους μήνες απο τότε που έχουμε να τα πούμε κράταγα μια σχετική ισορροπία με αποτέλεσμα να κατέβω λίγα κιλά και να διατηρηθούν. Αλλά αργά. Αρκετά αργά. Βέβαια δεν έκανα οργανωμένο πρόγραμμα αλλά προσπαθούσα να μην ξεφεύγω πολύ πράγμα που σημαίνει ότι άλλες φορές ξέφευγα λίγο και άλλες πρόσεχα λίγο παραπάνω. Κλασικά εικονογραφημένα.

Αρχές Φεβρουαρίου και μετά από μια έντονη δραστηριότητα  άρχισα να νιώθω ερεθισμό στο δέρμα χαμηλά στο πόδι κοντά στον αστράγαλο όπου στο παρελθόν μου είχε σπάσει μια φλέβα και από τότε είναι αρκετά έντονη εμφανισιακά. Ο ερεθισμός συνοδευόταν από πόνο σαν να υπήρχε πύον κάτω από το δέρμα.

Ο βλάκας δεν του έδωσα ιδιαίτερη σημασία και αφού η ενόχληση κράτησε για μια εβδομάδα γεμάτη αποφάσισα να το κοιτάξω, όπου το αποτέλεσμα ήταν ότι υπήρχε θρόμβος και έπρεπε να χειρουργηθεί χτες. Η οδηγία ήταν τα πόδια να είναι ψηλά, να πάρω αντιβίωση κτλ

Αφού λοιπόν έπεφτε χειρουργείο στην μέση, απευθύνθηκα σε έναν γιατρό αποτελέσματα του οποίου έχω δει και εμπιστεύομαι, ο οποίος δεν είδε θρόμβο (!!!) αλλά επισήμανε την σοβαρότητα της κατάστασης μιας και υπάρχει βαριά και σημαντικού βαθμού φλεβικής ανεπάρκειας και φυσικά θέλει χειρουργείο άμεσα αλλά αν δεν διορθωθεί το θέμα των κιλών, πόσο νόημα έχει ένα τέτοιο χειρουργείο που είναι ήδη πολύωρο και πολύ δύσκολο;

Παράλληλα υπάρχουν και κάποια κρυολογήματα όπου πάλι την αντιβίωση δεν την γλίτωσα. Οπότε πέφτει στο τραπέζι τώρα πάλι η λύση του χειρουργείου των κιλών. Οι ενδοιασμοί υπάρχουν ακόμα αν και φαίνεται μονόδρομος. Αν και δεν μπορώ να κάνω κάτι άλλο από ότι φαίνεται…Η φλέβα εξακολουθεί να είναι έτοιμη να ανοίξει οπότε και θέλει την αντίστοιχη προσοχή μέχρι το χειρουργείο…

Στο ενδιάμεσο και μέχρι να γίνουν κάποιες εξετάσεις ακόμα, αποφάσισα να κάνω μια οργανωμένη προσπάθεια που ούτως η αλλιώς θα χρειαστεί είτε κάνω είτε δεν κάνω χειρουργείο κιλών. Οπότε βρήκα έναν άνθρωπο, του εξήγησα πως έχει η κατάσταση, κάναμε τις απαραίτητες μετρήσεις, πήρα την διατροφή μου και ξεκίνησα και επίσημα και ιδιαίτερα αισιόδοξα θα έλεγα.

Η ψυχολογία μου τον τελευταίο μήνα έχει απίστευτα σκαμπανεβάσματα καθώς επίσης και τσαντίλα και θυμό με μένα και ήταν περίεργο που μπόρεσα και βρήκα αισιοδοξία απο την ώρα που έκλεισα το πρώτο ραντεβού.

Σύντομα θα έχω και τα πρώτα επίσημα αποτελέσματα…

Μα πόσος καιρός πρέπει να περάσει;

Ένα από τα πράγματα που άλλαξα αυτόν τον χρόνο στην διατροφή μου είναι το βραδινό φαγητό. Από χαζομάρες στην διατροφή πολλές. Αυτό που ποτέ δεν είχα ήταν οι μεταμεσονύχτιες διαδρομές στο ψυγείο. Ευτυχώς δηλαδή γιατί αν είχα και αυτό…

Μετά από την πρώτη μου προσπάθεια πέρσι  δοκίμασα ξανά κατά καιρούς και λίγο πιο έντονα πάλι εκεί γύρω στον Οκτώβριο. Ακόμα δεν έχω δει αποτέλεσμα και δεν ξέρω αν θα δω κι όλας. Αυτό που αλλάζει είναι ότι δεν έχεις ενοχλήσεις τύπου καούρες κτλ.

Αυτό που έμαθα πρόσφατα είναι ότι με το βραδινό φαγητό το σώμα καταναλώνει τόσο μεγάλη ενέργεια για να κάνει τις απαραίτητες διαδικασίες που είναι σαν να ανάβεις τσιγάρο με χαρτονόμισμα μεγάλης αξίας αντί για τον αναπτήρα. Ενέργεια που το σώμα την παίρνει από την τροφοδότηση (με ενέργεια) και ανάπλαση των οργάνων. Επιβαρύνουμε που επιβαρύνουμε το σώμα μας με διάφορα μέσα στην ημέρα αν μπορούμε να φροντίσουμε αυτό είναι ενα σημαντικό βήμα ακόμα και αν δεν επιφέρει απώλεια κιλών. Άλλες φορές είναι πιο εύκολο και άλλοτε πιο δύσκολο γιατί υπήρχαν οι νύχτες που κοιμόμουν σχετικά νωρίς αλλά και εκείνες που κοιμόμουν πιο αργά αρκετά. Για σκεφτείτε να έχεις φάει στις 7 για παράδειγμα και να κοιμηθείς στις 01:00.

Ξεκινάς μετά τις βόλτες στο ψυγείο ή όχι 🙂

Τώρα… το «με την δύση του ηλίου», ή «στις 8 το βράδυ» δεν είναι παγκόσμιος κανόνας. Σημασία έχουν οι συνήθειές σου και σκοπός είναι να μην τρως αργά το βράδυ. Άρα μπορεί να είναι και 6 ή 7 ή 8 ή και 9.

 

Αυτό που έκοψα επίσης είναι το βραδινό φαγητό απ έξω. Μάλιστα έχω αφήσει στον εαυτό μου κάποιες εξαιρέσεις όπως κάποιο βραδινό τραπέζι γιορτής ή έξοδο. Άλλωστε για να έχει διάρκεια κάτι πρέπει να είναι ευέλικτο. Δεν είναι τιμωρία. Προσπαθώ να γίνει τρόπος ζωής. Και επειδή υπάρχει και κοινωνική ζωή αυτά τα δύο θα πρέπει να συνυπάρξουν ομαλά. Το νωρίς του βραδινού φαγητού συνηθίζεται απο το σώμα εύκολα (άσχετα αν το μυαλό δεν βοηθάει πάντα) και απόδειξη αυτού είναι ότι όταν θα συμμετέχεις πχ σε ένα τραπέζι βραδινό ο ύπνος σου διαφοροποιείται προς το χειρότερο. Κάπου εκεί θα δεις μάλιστα ότι τελικά το βράδυ είναι που συνήθως αρχίζεις να ζητάς αυτές τις διάφορες μαλακιούλες που συνήθως τσιμπολογάς απο ανοία ή την ώρα που χαζεύεις μια ταινία. Άρα…ενας λόγος παραπάνω να μείνεις σταθερός είναι και αυτός. Αν πια δεν κρατιέσαι ένα ποτήρι γάλα, 2-3 καρότα ή μερικά καρύδια θα βοηθήσουν το μυαλό να απομακρυνθεί απο τους πειρασμούς. Βοηθάει πολλούς επίσης το πλύσιμο των δοντιών.

Μάλιστα κάποια στιγμή για πολύ λίγο καιρό έκοψα τελείως το βραδινό κάνοντας ένα γεύμα μόνο το μεσημέρι. Αλλά πάλι τίποτα. Οπότε μετά σκέφτηκα ότι ο μεταβολισμός προφανώς θέλει κάτι να έχει να «ασχολείται» και αφου αυτό δεν θα του φτάνει θα αρχίσει να παίρνει και απο τα αποθηκευμένα. Οπότε το γύρισα στις σαλατούλες και κάτι άρχισε να κινείται προς τα κάτω στην ζυγαριά. Λίγο και σταθερά. Μάλλον. Θα δείξει 🙂

 

Διατροφικά νέα

Εδώ είμαι και πάλι…

Τι μου κάνετε; Μακάρι να είστε κάπου χαλαρά και να απολαμβάνετε τα μπανάκια σας με τον ήλιο να χαιδεύει τις αισθήσεις σας 🙂

Εγώ είπα να σας πω μια καλησπερα και τα νεα μου..Πως περνάει έτσι ο καιρός; Πότε πέρασε κι ολας ένας μηνας σχεδόν απο την τελευταία φορά που σας έγραψα τα διατροφικά μου νέα; Ελεος!

Τότε λοιπόν σας είχα γράψει ότι μετρούσα σύνολο -3,500 κιλά. Αυτό το διάστημα και πρόσεξα και έμεινα σταθερή και δεν πρόσεξα λίγες μέρες (οχι σε γουρουνιές αλλά ως προς την σύσταση της τροφής) με αποτέλεσμα +1,700 να μου επιστρέψει σε συσκευασία δώρου τώρα τελευταία.

«Αι σιχτίρ» σκέφτηκα, Ενα βήμα μπροστά δυο πίσω! Και το αποτέλεσμα τα τελευταία χρόνια στην ουσία να είμαι πανω κατω στα ιδια κιλά!

Νιώθω ότι κάτι δραστικό πρέπει να κάνω. Αρχίζουν και μου το δείχνουν πολλά γύρω μου, το σώμα μου μου πετάει προειδοποιητικά μηνύματα και η μικρή περιμένει αδελφάκι… και όλα αυτά για να αλλάξουν είναι μόνο στο δικό μου χέρι….

Οι γύρω μου μου λένε και μου ξαναλένε για την χειρουργική λύση απο την μια…βλέπω και το τρέξιμο της φιλενάδας μου απο την άλλη…οι σκέψεις μου γυρνάνε στις ίδιες αμφιβολίες….απο την άλλη αναρωτιέμαι πόσο μεγάλο ουπς θα είναι στον οργανισμό μου να χάσεις γύρω στα 10-15 κιλά μεσα σε ενα μηνα, πόσο μεγάλη ώθηση ψυχολογική θα αποκτήσεις…και αν όμως μετά…; σκέψεις και αμφιβολίες που δεν θέλω να τις επεκτείνω τώρα γιατί θα γράφω μέχρι αύριο ξαναγυρνάνε σε πρώτο ρόλο στον εγκέφαλό μου. Και απο την άλλη ξαναγυρίζει ο γιατρός μου με την προπερσινή παρακαλώ φράση…»Να κάνεις χειρουργείο να πέσουν τα κιλά σου, για να προχωρήσουμε στην επεμβατική στεφανιογραφία αν χρειαστεί. Τώρα να στην κάνω να δούμε σε τι φάση είσαι αλλά αν πρέπει να επέμβω με σταντ κτλ δεν θα μπορώ. Πρέπει να χάσεις κιλά. Πόσα κιλά; 50! Δεν κατάλαβα γιατί είσαι αρνητική; Για αυτές τις περιπτώσεις είναι. Επιβάλεται να το κάνεις! κλείσε ραντεβού και μην το αφήνεις» και δώστου ξανά οι αμφιβολίες και μια φωνή κάπου εκεί στο βάθος που να μου φωνάζει μην πας…μπορείς να τα καταφέρεις. Και αν μπορείς τότε γιατί δυο χρόνια τώρα σχεδόν εσύ μαλακίζεσαι αντί να έχεις να δείξεις ένα πτωτικό αποτέλεσμα; 50 κιλά για τη καρδιά, 50 κιλά για τις φλέβες. 50 κιλά για το παιδί! Ολα μαζί σε συσκευασία δώρου βρε!

Ωχ!!!!!Μπέρδεμα. Για το δικό μου το μυαλό γιατί για τους άλλους είναι ξεκάθαρο. Και κάπου εκεί αναρωτιέσαι. Εγώ έχω δίκιο ή οι άλλοι; Και κάπου εκεί μέσα στα γιατί και στα διότι, την ώρα που ένιωθα τα περιθώρια να στενεύουν είπα για άλλη μια φορά στον εαυτό μου ότι πρέπει να κάνω μια σοβαρή προσπάθεια. Μια τελευταία σοβαρή προσπάθεια η οποία αν δεν πετύχει η μόνη λύση μετά κυρίως χρονικά είναι το χειρουργείο…

Ωραια τα λιγοστά βραδυνά, ωραία τα weight watchers αλλά για την συγκεκριμένη χρονική στιγμή θέλει κάτι πιο δραστικό…Ισως η πρωτεινική δίαιτα που έκανα πέρσι και μου χάρισε τα -9 κιλά και το βασικότερο που έμεναν σταθερά παρά τα ελεύθερα διαστήματα που έδινε η δίαιτα για να υπάρξει μια ισορροπία στην διατροφή.

Είδα και την φίλη μου που ακόμα τα έχει κρατήσει τα χαμένα της. 25 κιλά σε σχεδόν 6 μήνες δεν το λες λίγο (το δικό της αποτέλεσμα). Βέβαια παρόλο που έχει τελειώσει απο εκείνο το 6μηνο όποτε παει να ξεφύγει με ενα δυο κιλά το ξαναξεκινάει για να κρατήσει μια ισορροπία.

Με βαριά καρδιά ξεκίνησα το πρώτο 10ήμερο και μάλιστα χωρίς μεγάλο ενθουσιασμό μιας και είναι λίγο μονότονη.

Αύριο κλείνει το πρώτο δεκαήμερο και σήμερα ζυγίστηκα. Είδα το αποτέλεσμα, κατέβηκα και ξανα ανέβηκα να δω αν εχω κανει λάθος. 5 κιλά! Προσπάθησα να μην ενθουσιαστώ και την καταστρέψω την «τελευταία» μέρα. Έδιωξα το 1,700 και του έδωσα και τόκο μαζί. Απο την μια χάρηκα, απο την άλλη φοβάμαι τον ίδιο μου τον εαυτό…. Σύνολο -6,800

Εύχομαι να ξυπνήσει ο εγκέφαλος και να μην με αφήσω να βαρεθώ. Σαφώς και δεν θα είναι αυτό το αποτέλεσμα συνέχεια, σαφώς και έφυγε και το απολωλώς 1700 που οτι ειχε ερθει κτλ αλλά είναι εντυπωσιακό το πως σου ανεβάζει την διάθεση ενα και μόνο νούμερο! Μισό κιλό να αλλάξω δεκάδα και κρατάω μικρό καλάθι γιατί πολλές φορές την έχω κάνει την διαδρομή του πισωγυρίσματος.

Ιδωμεν….

1 μήνας και 3 μέρες και …πόσα θέλεις για να μας τρελάνεις;;;

Ενας μήνας και τρεις μέρες σήμερα και ζυγίστηκα πάλι αν και δεν θα έπρεπε μιας και απο το κλείσιμο του μήνα μεχρι τώρα τι θα μπορούσε να αλλάξει;

Ανέβηκα, κοίταξα, κατέβηκα και λέω μπα δεν είδα καλά. Ήταν πιο κάτω απο το κλείσιμο του μήνα και όπως λέει ο τίτλος σκεφτηκα…»πόσα θελεις για να μας τρελάνεις;;;;»

Οχι ότι θα ειχε καμια σπουδαια διαφορά αν το εβλεπα τρεις μερες πριν…μόνο λιγο ηθικα…άλλωστε αλλο 1,300 και αλλο 4!

Δεν ξέρω τι να πιστέψω, ακομα και αν τα εφτυσε η ζυγαριά σκέφτηκα αλλά προς το παρόν δεν θα προβώ σε αλλαγές χι χι χι

Δεν θα επηρεαστώ όμως. Κρατάω το 1,300, αφήνω το 4 στην ακρη, συνεχίζω και βλέπουμε σε 2 εβδομάδες…

23η μέρα – διαταραχές – ζύγισμα

Γεια σας καλά μου παιδάκια

εδώ είμαι και εγώ!

Έχω μέρες να γράψω. Εκεί που όλα τσούλαγαν κανονικά το πρωί της 25η μέρας με έπιασαν…στομαχικές διαταραχές οι οποίες κράτησαν μέχρι και την 28η προς 29η μέρα. Κάποια στιγμή ζυγίστηκα ανάμεσα στα διαλλείματα απο την τουαλέτα χι χι χι και είδα ότι είχα είχα χάσει άλλα 2,400

Αχ τι ωραία σκέφτηκα! Γιούπι. 5-6 κιλά σε έναν μήνα είναι ένα καλό νούμερο και για τις νορμαλ απαιτήσεις αλλά και για τα κιλά μου. Αν μείνει έτσι θα έχω έναν επιτυχημένο μήνα

Η χαρά μου όμως δεν κράτησε πολύ…

Ζυγίστηκα στην 30η μέρα και το τελικό αποτέλεσμα είναι …..μειον 1.300!!!

Οχι επιπλέον! Το σύνολο του μήνα!!! Μου ήρθε να τσιρίξωωωω

Ενιωσα ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ, ΘΥΜΟ και νευρα!!!

Επιλογή α: τρώω ότι τρώγεται και όσα παγωτά αρνήθηκα μεσα σε αυτον τον μήνα

Επιλογή β: σκαω και συνεχίζω.

Την επόμενη μερα μαλιστα πηραμε και το πρωτο μας καρπουζι για φετος και 3 βράδια μεχρι στιγμής τρώω καρπουζι για βραδυνο. Ειχα κανει μια διαιτα στο παρελθον που τα βραδυνα μου ειχε απεριοριστο καρπουζι και τοτε λειτουργησε μια χαρα. Τωρα να δω τι θα κανει

Χτες ξεκίνησα και μπάνιο. Αλλο σοκ απο εκει…Θα μου πεις τι περιμενες….Φέτος ήταν η πρώτη χρονιά που σκέφτηκα να κρυφτώ στο καβούκι μου και να μην κάνω ουτε ενα! Αν το κανω αυτο ξερω πολύ καλά ότι δεν προκειται να ξαναμπω στην θαλασσα και αυτο ειναι κατι που δεν το θέλω….ακόμα….

Καλησπερες!

Καλησπερες!

Τί μου κάνετε; Πώς είστε; Δεν ετυχε να κανω καποια αναρτηση αυτες τις μερες μιας και δεν καθομουν πολυ ώστε να βρω ομορφα πραγματακια αλλα και γιατι ειμαι σε «ελευθερο» προγραμμα και δεν εχω συνταρακτικα αποτελεσματα.

Αυτο που ειναι ομως εξαιρετικα ευχαριστο για μενα ειναι η σταθεροποιηση. Ω ναι! Αν λαβω υποψην μου το ελευθερο, το «ιστορικο» μου με τα ανεβοκατεβασματα αλλα και το οτι περιμενα να αδιαθετησω ειναι πραγματικα σπουδαιο να βλεπω την ζυγαρια να «παιζει» μονο μισο κιλο εως 1 λιγο πριν αδιαθετησω. Ενα κιλο; Εκει που για την πλακα ανεβαινα 3!!!

Ξαναειδα την τιμη τυπου Jumbo (9,900) στην ζυγαρια μου και πολυ το χαρηκα. Φανταζομαι οτι μολις ξεκινησω παλι θα με ανταμειψει κατεβαινοντας.

Πραγματικα θελω τοσο να φυγει αυτη η δεκαδα (μπροστα απο το 9,900 χιχιχι) και να μπω δυναμικα στην κατωτερη και οι οποιες διακυμανσεις να αφορουν εκεινη. Και οταν θα μπω σε αυτη δεν θα ηθελα να ξαναδω καθολου τις επομενες 2 που τοσο καιρο πιαστηκε ο πωπος μου απο την επισκεψη που τους εκανα τα τελευταια χρονια.

Κου κου… Τσα!

Ε ναι λοιπον σημερα με την ζυγαρια μου παιξαμε ενα παιχνιδακι 🙂

Αυτο το γνωστο το παιδικό «κου κου τσα!»

Ανεβηκα το πρωί, κοιταω το νουμερο, κατεβαινω…κυρία!

Το αποτελεσμα ηταν αναλογο του Jumbo. Ξέρετε, στις τιμες 9,99, 7,99 κτλ.

Η προηγουμενη δεκαδα εκανε την εμφανιση της! Με την παραπανω μορφη βεβαια αλλα την εκανε 🙂

Μενει να κατεβει ενα κιλακι και να εδραιωθει για να πιανεται 🙂

Γιουπιιιιιι!

Αγαπημενο μου κιλακι

Αγαπημενο μου κιλακι σε ευχαριστω για την παρεα που μου κρατησες αυτο το διαστημα.

Σε χαιρετω με χαμογελο γιατι θυμαμαι τις ομορφες στιγμες που ζησαμε μαζι αλλα και γιατι σκεφτομαι τις ακομα πιο ομορφες που θα ζησω και χωρις εσενα.

Αν ξερετε κανενα κολπο να κλειδωσουν τα χαμενα και να μην υπαρχει κινδυνος να τα ξαναπαρεις σας εκληπαρω μοιραστειτε το μαζι μου 🙂

Pleaseeeee 🙂

1,700 ακομα παει στο καλο.

Συνολο -5,400 🙂 🙂 🙂