Κουκου!

Γειά σας παιδάκια μου γλυκά!

Τί μου κάνετε; Ελπίζω να αδυνατίζετε γιατί εγώ είμαι ακόμα στα ίδια…:(

Ο λόγος που έχω χαθεί δεν είναι αυτός, άλλωστε μπορεί να ακούτε τις τσιρίδες μου κατα καιρούς που συνειδητοποιώ ότι ο καιρός περνάει και εγώ μαλ…ζομαι. Ο λόγος είναι εδώ 😉

Έβγαλα τα των flexipoints στην επιφάνεια και άρχισα να ζυγιζω τροφές και να έχω αντικείμενα «μεζούρες» έτσι ώστε να μην μεταφράζει ο εγκέφαλος 200 ml γάλακτος για 100 και να το ποντομετρώ αναλόγως και μετά να αναρωτιέμαι «γιατί δεν πιάνει»;

Το μυστικό των weight watchers είναι η διαχείριση του μενού σου σωστά κατανεμημένο και η προσοχή στις ποσότητες!

Ζυγίστε 100γρ τηγανιτές πατάτες (ποσότητα υπολογισμού) και μετά υπολογίστε πόσο τρώτε εσείς. Καλύτερα να κάθεστε όταν το κάνετε μην σας έρθει καμία ζάλη και έχουμε ατυχήματα.

Αν αποφασίσεις να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου τότε το πρόγραμμα θα σε «οδηγήσει» απο μόνο του στην σωστή επιλογή των τροφών. Θα καταλάβεις ότι φυσικά και δεν πρέπει να φας (100γρ!!! χα χα ) πατάτες τηγανιτές των οποίων οι πόντοι είναι 8 αλλά σε «συμφέρει» να προτιμήσεις με τους ίδιους πόντους μια μερίδα χταπόδι με μακαρόνια ή μια ομελέτα με λαχανικά.

Αυτά τα ξέρεις φυσικά, σε «ξεγελάει» με την ελευθερία που σου δίνει αλλά για να δουλέψει η ελευθερία αυτή που φυσικά και ισχύει πρέπει πρώτα να ακολουθήσεις καμποσο καιρό μια ισορροπημένη διατροφή και κάποια στιγμή να πεις ας δοκιμάσω και κάτι άλλο που μπορώ να το εντάξω στα πλαίσια της διατροφής μου χάρη στα  weight watchers. Ότι συμβαίνει λίγο πολύ με όλες τις δίαιτες που δουλεύουν μόνο όταν τις ακολουθείς σωστά και με διάρκεια!

Και μετά πέφτεις πάνω σε δημοσιεύματα σαν και αυτό για την Αγκιλέρα και το σκέφτεσαι πλεον σοβαρά να αρχίσεις τις μούτζες στον εαυτό σου βλέποντας πόσο πολύ αλλάζει κάποιος (λες και δεν το ήξερες….απλά το ξανα μαθαίνεις…) όταν παχαίνει και όταν αδυνατίζει….

Τώρα αν περιμένετε να σας κανω βαρύγδουπες δηλώσεις για το αν ξεκινάω πάλι με τα weight watchers, δεν θα το κάνω για να μην με πάρετε με τις ντομάτες. Εύχομαι να το κάνω ….σωστά αν το ξεκινήσω για να μην πηγαίνει άδικα χαμένος ο καιρός…🙂

2 thoughts on “Κουκου!

  1. Βασικά δεν χρειάζεται να ξοδευτείς στις μεζούρες (παρά μόνο στα κουταλάκια), γιατί όπως και να’χει το γουέιτ γουότσερς τα πάντα τα υπολογίζει με το φλιτζάνι. Η κλασσική κούπα του νεσκαφέ για παράδειγμα είναι η πιο κατάλληλη μεζούρα για φαγητό και για μαγειρική. Έχω κι εγώ μεζούρες τροφίμων αλλά αν τυχόν και υπολογίσω το φαγητό με το μεζουροφλιτζάνι θα βγει πολύ παραπάνω απ’ την κούπα του νεσκαφέ!
    Η ουσία είναι αυτό που είπες όμως, ότι πρέπει να μάθουμε να τρώμε τόσο όσο πρέπει. Αν το πετύχουμε αυτό ούτε θερμίδες ούτε πόντους θα χρειάζεται να μετράμε και φυσικά ούτε οποιοδήποτε άλλο διατροφικό πλάνο θα θελήσουμε να δοκιμάσουμε. Λες και δεν το γνωρίζουμε άλλωστε!
    Λοιπόν επειδή μπήκαμε στην Μεγάλη Εβδομάδα και πρέπει να νηστέψουμε, μήπως να μελετήσουμε λίγο γιατί με την νηστεία είμαστε πιο πειθαρχημένοι ενώ άλλες μέρες η πειθαρχία πάει περίπατο;
    Κλείνοντας σου εύχομαι Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα.

    Πολλά φιλιά!

  2. χα χα χα έλα ντε! Αυτό με την νηστεία είχα αναρωτηθεί και εγώ κάποια στιγμή, είχα κάνει και την σχετική ανάρτηση αλλά απάντηση δεν πήρα🙂 Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα σου εύχομαι και εγώ Μάρσι με υγεία και ότι ότι ότι επιθυμείς🙂 Να χαίρεστε και το ζουζουνάκι σας🙂

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s