Ολα είναι θέμα επιλογών

Πολύ σωστά θα μου πείτε αλλά τελικά τι είναι αυτό που μας οδηγεί στις λάθος επιλογές;

Μάλλον η γεύση. Αλλά πώς μπορεί η γεύση να μπαίνει πιο πάνω απο την θέληση για αλλαγή;

Σήμερα θα σας δώσω μερικές εναλλακτικές επιλογές ίδιων θερμίδων. Αν και οι περισσότεροι θα διαλέγαμε τις πρώτες επιλογές καλό είναι να θυμόμαστε και να ακολουθούμε τις δεύτερες (Θα με ακούσω επιτέλους ποτέεεε;)🙂

290 θερμίδες:

1 μικρή τυρόπιτα ή 1 φλιτζάνι κοτατζ και 2 φρυγανιές

310 θερμίδες:

1 μικρή χορτόπιτα χωρίς τυρί ή 2 φλιτζάνια μπρόκολο και 2 βραστές πατάτες

325 θερμίδες:

1 μικρή ζαμπονοτυροπιτα ή 5 γκοφρέτες ρυζιού και 5 φέτες ζαμπόν Light

370 θερμίδες:

1 μικρή λουκανικόπιτα ή 6 φρυγανιές και 6 φέτες γαλοπούλα διαίτης

400 θερμίδες:

1 κομμάτι πίτσα σπέσιαλ ή 2 αραβικές πίτες παραγεμισμένες με κατίκι ή κότατζ, ντομάτα και αλλαντικά χαμηλών λιπαρών

420 θερμίδες:

1 σάντουιτς με τυριά, αλλαντικά και σος ή 1 μεγάλη κονσέρβα τόνο και 2 ντομάτες και 2 φλιτζάνια μαρούλι και 1 φέτα ψωμί και 1 γιαούρτι 0%

450 θερμίδες:

1 μερίδα μπουγάτσα ή 5 μπάρες δημητριακών

510 θερμίδες 

1 σοκολάτα γάλακτος 100 γραμμαρίων ή 7 παγωτά ξυλάκι 0% + 0 % ή 1/2 κιλό παγωτό διαίτης

550 θερμίδες:

1 σουβλάκι με πίτα, γύρο και πατάτες ή 4 χοιρινά καλαμάκια και μια μεγάλη μαρουλοσαλάτα με ελιές και ελαιόλαδο

πηγή: Αρμονία

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s