Mini talk results

Καλημεραααα,

σήμερα η μερα ειναι ηλιολουστη. Ευτυχως ο χειμωνας καλα μας παει μεχρι στιγμής. Ελπιζω μονο να μην φτασει Ιουλιος και ειναι ακομα χειμωνας.

Σήμερα ξύπνησα με καλη διαθεση, και βαλθηκα ως συνηθως να κανω δουλειες. Αυτες οι δουλειες ειναι μεγαλο κεφαλαιο. Πρεπει να αναφερθω καποια στιγμή.

Ειχαμε αυτο το mini-talk που σας ελεγα με την ζυγαρια μου. Την καλημερισα, της χαμογελασα και αφου της ζητησα να μην με στεναχωρησει ανεβηκα να δω τι θα μου απαντησει. Το αποτελεσμα βαση των συνθηκων ηταν ευχαριστο απο την αποψη οτι ηταν σταθερο αντε κατι λιγοτερο απο ενα κιλο.

Το μεσημερι ετοιμασα φαγητό – λιγο απο ολα ετσι ώστε να κανω και ενα «ξεκαθαρισμα» στο ψυγειο απο τις προηγουμενες μερες. Λιγο πιτα που ειχα φτιαξει, λιγο κρεας εφτιαξα και εναν πουρε για συνοδευτικό. Για το βραδακι εχω στο προγραμμα μανιταροσουπα ετοιμη – τι κουλο ειναι αυτο παλι; Τις προαλλες που ημουν στο σουπερ μαρκετ την «λιμπιστικα» και την πηρα. Ειχα κατι χρονια να παρω ετοιμη. Γενικα με τις σουπες δεν ειμαι πολυ φιλη. Ή μαλλον ουτε κρυο ουτε ζεστη. Εκει που ηρθα πιο «κοντα» ήταν με αφορμή τα γιουβαρλακια, τα οποια τα φτιαχναμε στο σπιτι με σαλτσουλα. Οχι σουπα. Πριν καμποσα χρονια δοκιμασα μια συνταγή απο τα βιβλιαρακια της Φυτινη, οπου τα εφτιαχνε σαν σουπα. Εβραζε λαχανικα, τα γιουβαρλακια μετα μεσα, τα αφαιρουσε οταν ηταν ετοιμα, και εκανε τα λαχανικα βελουτε και στην πορεια τα εδενε. Αυτο λοιπον ηταν μιας πρωτης ταξεως ιδεα μιας και τα λαχανικα που επρεπε εβαζες μεσα και σε επιανε περισσοτερο. Αργοτερα διαπιστωσα οτι πολυ τα φτιαχνουν ετσι καιρο τωρα.

Προσφατα το ξαναεφτιαξα και εκει μου ηρθε η ιδεα οτι μια χαρα σουπιτσα στεκεται και μονη της οποτε αφου και τα λαχανικα σου τρως και σε φουσκωνει γιατι να μην την ενταξω στο διαιτολογιο μου; Αλλωστε σουπα σε δυο εκδοχες εχουν και τα weight watchers ασχετα αν δεν το εχω δοκιμασει ενεργα ποτε. Στην σουπα που εφτιαξα (για πρωτη φορα) παραμονη πρωτοχρονιας, εβαλα πατατουλα, καροτα, φινοκιο, μαραθοριζα (1η φορα την χρησιμοποιησα, το φινοκιο δευτερη), κρεμμυδι, μανιταρια. Το αποτελεσμα ηταν γευστικοτατο οποτε και μου το επιβεβαιωσε στο μυαλο μου. Θα την ενταξω. Τωρα μεχρι ποτε θα δειξει χιχιχιχι

Ειναι ενας καλος τροπος να καταναλωσεις τα λαχανικα που πρεπει σε μια μερα. Για τα φρουτα τα οποια δεν τρωω ιδιαιτερα – οχι απο γευση αλλα επειδη προτιμω συνηθως κατι αλλο😦 ειναι και τα smoothies. Με τον αντρα μου δοκιμασαμε καποια χρονια μετα το γαμο, με αφορμη ενα μπλεντερ που μας ειχαν κανει δωρο, να φτιαξουμε smoothies σπιτικο.

Οποτε βαζεις οσα φρουτα θελεις μεσα, ριχνεις παγακια (να ειστε σιγουρες οτι το μπλεντερ σπαει παγο), γαλα και βρουμ! Ετοιμο, δροσιστικο, χορταστικο και εχεις και τα φρουτα σου καλυμενα. Πολυ βαζουν γιαουρτι αντι για γαλα αλλα δεν το εχω δοκιμασει ακομα. Αν ριξεις και λιγο μελι μεσα ακομα καλυτερα. Το φτιαχνουμε και στην μικρή και δεν μπορουμε να την κανουμε να σταματησει να πινει🙂

2 thoughts on “Mini talk results

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s