Μανιταρια τα «θαυματουργα»

Αν προσεχετε το βαρος αλλα και την υγεία σας, μπορειτε να καταναλωσετε μανιταρια 3-4 φορες την εβδομαδα.

Είναι μια τροφή με μόνο 23 περιπου θερμιδες ανα 100γρ, περιεχουν 90% νερο και προκαλουν ευκολα κορεσμο.

Επιπλεον σας εφοδιαζουν με σημαντικες ποσοτητες βιταμινων του συμπλεγματος Β
Δοκιμάστε μια ωραια σαλάτα με μανιτάρια πλευρώτους

 

 

πηγή: Vita/ιουνιος 2010

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s