Οι 6 τροφές που μας παχαίνουν

Οχι οτι δεν το ξεραμε αλλα ειναι πλεον και επισημο :( 🙂

Τηγανιτές πατάτες

Τσιπς

Σακχαρουχα αναψυκτικά

Γλυκίσματα

Γλυκά επιδόρπια

Χυμοι φρούτων

ειναι τα πλεον «ενοχα» τροφιμα που οδηγουν σε αυξηση του σωματικου βάρους. Αυτο ισχυρίζονται επειτα απο 20ετη ερευνα, επιστημονες της Ιατρικής Σχολής του Harvard< μελετώντας περισσότερα απο 120.000 άτομα.

Αντίθετα, ορισμένα άλλα τρόφιμα, οπως

γιαουρτι χαμηλων λιπαρών

ξηροί καρποί,

φρούτα,

λαχανικά

και προιόντα ολικής αλέσεως

συνδέονται με την απώλεια βάρους. Με βάση τα ευρήματά τους, οι ίδιοι ερευνητές ανάφερουν «η αντίληψη οτι δεν υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα είναι ενας μύθος που πρέπει να καταρριφθεί»

 

(Αρμονία/ Ιανουάριος 2012)

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s