Ξηροί καρποί: Ναί ή όχι στην δίαιτα;

Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορουν να μειώσουν την αίσθηση πείνας που νιώθουμε στην δίαιτα και να συμβάλουν στην απώλεια των περιττών κιλών. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν την παραγωγή σεροτονίνης, μιας ουσίας που διεγείρει την ευεξία και μειώνει την όρεξη, αναφέρουν επιστήμονες απο το Πανεπιστήμιο της Μπαρτσελόνα. Η κατανάλωσή τους πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς όπως  λένε, το αδυνάτισμα επιτυγχάνεται με μόλις 30 γραμμάρια ωμούς ξηρούς καρπούς ημερησίως

(Formamag.gr/Ιανουάριος 2012)

Advertisements

3 thoughts on “Ξηροί καρποί: Ναί ή όχι στην δίαιτα;

  1. Αχ μικρή μου περιστερένια! Ειμαι σίγουρη οτι δεν το εκανες απο λαιμαργια αλλα για να μας δείξεις ποσο εύκολα μπορούμε να παρασυρθούμε χαχαχα

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s